姿勢・うごき・ゴンディショニング・健康運動指導・パーソナルトレーナー養成【フィットネス総合研究所(愛知県犬山市)】

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 姿勢と動きセミナー




わかりやすい!!


学生の時にこういう「学び方」を教えて欲しかった!!

指導者、施術者ならひと通り必ず学んでおきたいセミナー!!



ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター、健康運動指導者、
トレーナー、柔道整復師、整体師など施術の先生、意識の高い
一般の方など
から好評をいただいているセミナーです。




安全で効果的な運動指導、施術のために知っておきたい「姿勢と動き」
の知識を「姿勢と動きのなぜがわかる本」を使って確認しながら、実習を
通して現場で即使える技能として習得する全部で12の講座です。




※1:
テキストとして
「姿勢と動きのなぜがわかる本」
「姿勢と動きのなぜがわかる本〜肩の筋編〜」   
「姿勢と動きのなぜがわかる本〜膝・下腿の筋編〜」
のいずれかを使用します。




【名古屋会場】




 「立位姿勢の分類と体幹部:屈曲・伸展のとらえ方
              (動きケアのための運動・解剖学第2講座)


立位姿勢のチェック法、分類実習、
腹直筋、脊柱起立筋
体幹部:屈曲と伸展をみる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習
立位姿勢の関係
全身の連動のみ方




◆開講日
□2019年 4月 7日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                            


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)



◆受講費 9,000円(税込)




 



 


 「肩甲帯を動かす筋 から姿勢と動きをみる」
           (動きケアのための運動・解剖学第9講座)



「肩甲帯を動かす筋」と立位姿勢の関係
僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、前鋸筋、小胸筋、鎖骨下筋
首、肩、腕の不調との関係
野球、水泳などスウィング系スポーツのパフォーマンス
背中、わきばらが細くなるひきしめ、プロポーションの関係
肩甲帯の動きをみる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習



◆開講日
□2019年 4月28日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                             


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本〜肩の筋編〜」(ピンク本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)




◆受講費 9,000円(税込)



 


 


 「“肩”を動かす筋から 姿勢と動きをみる」
              (動きケアのための運動・解剖学第10講座)



“肩”を動かす筋と立位姿勢の関係
大胸筋、広背筋、棘上筋、肩甲下筋、棘下筋、小円筋、三角筋、
大円筋、烏口腕筋、上腕二頭筋、上腕筋、上腕三頭筋
肩の不調、インピンジメント症候群、スポーツ肩との関係
野球、水泳などスウィング系スポーツのパフォーマンス
みる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習
ローテーターカフのチェック法(こわばり、弛緩性)
アウターマッスルの筋トレで肩を痛めないために
静的ストレッチで肩を痛めないために、他



◆開講日
□2019年 5月26日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                           


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本〜肩の筋編〜」(ピンク本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)




◆受講費 9,000円(税込)




 


 



 「“膝” のみかた・とらえ方
         (動きケアのための運動・解剖学第11講座)



「膝」のつくりと動きのしくみ
「膝」の基本運動とみかた
「膝」の不調、痛みが出やすい部位とチェック法・実習
こわばりや柔軟性低下が「膝」の不調、痛みと関係する筋と
チェック法・実習
機能(筋力)低下が「膝」の不調、痛みと関係する筋と
チェック法・実習
機能アップの方法



◆開講日
□2019年 6月23日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                            



◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本〜膝・下腿の筋編〜」(緑本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)




◆受講費 9,000円(税込)





 


 


 「足・足部の骨配列と動きと下腿筋」
              (動きケアのための運動・解剖学第12講座)



下腿筋と足首の捻挫グセ、足部の不調の関係
前脛骨筋、長母指伸筋、長指伸筋、第三腓骨筋、長腓骨筋、
短腓骨筋、ヒラメ筋、足底筋、長母指屈筋、長指屈筋、後脛骨筋、
足・足部の基本運動とみかた
足・足部の骨配列チェック法・実習
みる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習
足首が細くなる、ひきしめるための動き方、足首の使い方




◆開講日
□2019年 7月28日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                            



◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本〜膝・下腿の筋編〜」(緑本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)




◆受講費 9,000円(税込)





 


 



 「姿勢、動き、身体、筋のとらえ方・原則」
              (動きケアのための運動・解剖学第1講座)



「筋、身体、動きをみる原理・原則、基準(尺度)とその現場での使い方、
脊柱、骨盤部がみえるようになるランドマーク実習
可動域が広ければよいわけじゃない:関節の弛緩性チェック実習
首の不調は首が悪いわけじゃない:「身体の連動」実習、他



◆開講日
□2019年 8月25日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                              

◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)



◆受講費 9,000円(税込)





 


 



■  「体幹部:屈曲・伸展筋から 姿勢と動きをみる」
                (動きケアのための運動・解剖学第2講座)


立位姿勢のチェック法、分類実習、
腹直筋、脊柱起立筋
体幹部:屈曲と伸展をみる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習
立位姿勢の関係




◆開講日
□2019年 9月22日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                            


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)



◆受講費 9,000円(税込)







 



 「股関節:屈曲・伸展筋(1)から 姿勢と動き
  をみる」

               (動きケアのための運動・解剖学第3講座)



腸腰筋、大殿筋
今回のテーマ筋と立位姿勢の関係
腸腰筋と介護予防、競技パフォーマンス
太ももが細くなるひきしめ、プロポーションの関係
腰痛の関係
股関節:屈曲と伸展をみる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習




◆開講日
□2019年10月27日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                            


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)



◆受講費 9,000円(税込)










 「股関節:屈曲・伸展筋(2)から 姿勢と動き
  をみる」

                
(動きケアのための運動・解剖学第4講座)



大腿四頭筋、縫工筋、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋
今回のテーマ筋と立位姿勢の関係
膝の不調、腰痛との関係
股関節:屈曲と伸展、膝関節:屈曲・伸展をみる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習




◆開講日
□2019年11月24日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)


                            


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)



◆受講費 9,000円(税込)






 






■ 「股関節:外転・内転筋から 姿勢と動きをみる」
                (動きケアのための運動・解剖学第5講座)



大腿内転筋群、中殿筋、大腿筋膜張筋
今回のテーマ筋と立位姿勢の関係
大腿内転筋群、中殿筋と介護予防、競技パフォーマンス
ヒップアップ、ウエストが細くなるひきしめ、プロポーションの関係
腰痛の関係
中殿筋エクササイズでヒップアップにつながらない、腰痛になるケース
のメカニズム
股関節:外転と内転をみる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習




◆開講日
□2019年12月22日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                              


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)



◆受講費 9,000円(税込)






 






■ 「股関節:外旋・内旋筋から 姿勢と動きをみる」
                 (動きケアのための運動・解剖学第6講座)



小殿筋、深層外旋六筋
今回のテーマ筋と立位、仰臥、伏臥位姿勢の関係
坐骨神経痛などの関係
腰痛の関係
ランドマーク&触察実習
股関節:外旋と内旋をみる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習





◆開講日
□2020年 1月26日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                                 


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)



◆受講費 9,000円(税込)






 





■ 「体幹部:回旋・側屈、腹圧から 姿勢と動き
  をみる」

                 (動きケアのための運動・解剖学第7講座)




内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋、腰方形筋、短背筋群、広背筋
今回のテーマ筋と立位姿勢の関係
介護予防、競技パフォーマンス
おなかひきしめ、プロポーションの関係
腹圧、腰痛の関係
各種呼吸法
みる基準とチェック法実習
柔軟性低下(こわばり)の判断法、機能(筋力)低下の判断法実習





◆開講日
□2020年 2月23日(日)10:00〜13:00(質疑応答含む)

                            


◆持ち物
テキスト:「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本)
筆記用具、動きやすい軽装(更衣スペース有)



◆受講費 9,000円(税込)









■会場
:「DOUスペース(名古屋)」
【地下鉄東山線「新栄町」
(名古屋駅から3区、乗車時間約約7分)から徒歩約3分のところです】



■持ち物
:テキスト「姿勢と動きのなぜがわかる本」(青本、ピンク本、緑本のいずれか)
(お間違いのないよう各講座ごとに確認ください)。

筆記用具、軽装(更衣スペースあり)



■お申込み
:下記の申込フォームより必要事項を入力し、送信ください。返信メー
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 講費の入金をよろしくお願い申し上げます。
 上記、会場案内 にて会場をご確認いただき、当日は定時までにお越
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