本文へスキップ

フィットネス総合研究所、Gマスター会員専用サイトです。

お問い合わせはTEL.0568-62-8558

〒484-0002 愛知県犬山市大字栗栖637番地2


フィットネス総合研究所
「動きのTCCE養成スクール」
でご案内したテクニックを動画で確認いただけます。

内容は常に更新していきます。
新しいテクニックや、改善したものなどもこちらで公開していきます。
常に基本に立ち返り、復習してみてください。




関節テクニック

テクニック                          
 仙骨上方スライド
 寛骨後傾前内方
 腰仙関節下方スライド
 仙骨下方スライド
 寛骨前傾前外方
 腰仙関節上方スライド
 股関節テクニック
 肩のテクニック
 大腿脛骨関節
 大腿膝蓋関節
 上脛腓関節
 下脛腓関節
 手根骨
 肘関節
 第1肋椎関節
 第2以下の肋椎関節
 胸肋関節
 肩鎖関節
 胸鎖関節


ラダートレーニング
                 
テクニック                          
 4カウント 前方ステップ その1
 4カウント 前方ステップ その2
 4カウント 右横ステップ その1
 4カウント 右横ステップ その2
 4カウント 後方ステップ その1
 4カウント 後方ステップ その2
 3カウント 前方ステップ
 3カウント 後方ステップ


ハンドサポート
                 
テクニック                          
8フィギュア前で内回し 前部
8フィギュア前で内回し 前部 股関節誘導
8フィギュア前で内回し 後部
8フィギュア前で内回し 後部 股関節誘導
8フィギュア前で内回し 後部 股関節伸展
8フィギュア前で外回し 前部
8フィギュア前で外回し 前部 股関節誘導
8フィギュア前で外回し 後部
8フィギュア前で外回し 後部 股関節伸展





copyright©20XX  all rights reserved.