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フィットネス総合研究所、Gマスター会員専用サイトです。

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フィットネス総合研究所
「マスターセミナー」
でご案内したテクニックや、現場での汎用性が高いテクニックを抜粋してお伝えします。

内容は常に更新していきます。
新しいテクニックや、改善したものなどもこちらで公開していきます。
常に基本に立ち返り、復習してみてください。





■中心リセットモデル■
  @”中心リセットモデル”(アイソメトリック活用編)
    

 A”中心リセットモデル”(アスリート・クーリングダウン編)
    

 B”中心リセットモデル”(ゆらし活用編)
    


■見せ方集■
  @深層外旋六筋



A僧帽筋



B股関節外旋



C下腿内外旋



D足関節 




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